 (6).jpg?ph=5456efe6bf)
!DOBIJTE SI BATERKY NA CELOU ZIMU ANEB VÍKEND NEJEN O ZUMBĚ!
Walt Disney: "Nejlepším začátkem je přestat mluvit a začít jednat." Neznámý autor: "Každý den je jen jednou za život."
O tom, proč péčí o sebe, dáváme to nejlepší nejen sobě, ale i druhým, jsem psala již několikrát. O tom, jak a proč naplňovat svou vnitřní nádobu radosti (pozitivní energie), taktéž. Dnes bych chtěla vypíchnout tři dobíječe energie - pohyb, veselá mysl (radost) a tvořivost. Protože nezapomeňte, je jen na nás, zda-li si energii nabíráme nebo se o ni necháme ubírat. Já Vám nabízím to první!
1. K tomu, abychom se cítili v pohodě, potřebujeme energii. Energii získáme pohybem. Při pohybu se tělo nasytí kyslíkem a dodá nám pocit vitality.Když se cítíme vitální a zdraví, plní energie, jsme lépe vyzbrojeni na překonávání překážek všedních dnů. O Zumba víkendu budeme nejen "zumbit", ale budeme ráno vítat den venku ranní rozcvičkou a čeká nás i pěší výlet v krásné přírodě. V ceně je i nepřetržitá možnost využití bazénu. Další info o pozitivech mých hodin a jejich složení naleznete zde: https://www.primazumba.cz/co-je-to-zumba/
2. Jak se říká, veselá mysl, půl zdraví…Když se budeme radovat ze života, ze zdánlivě malých věcí, z toho, že můžeme dýchat, chodit po vlastních nohou, poslouchat zpěv ptáků... budeme neustále vyzařovat energii vděčnosti. Vděčnost je pozitivní energie, která z nás bude vyzařovat, budeme se usmívat "jen tak" a budeme svou dobrou náladou "nakazovat" své okolí. Radost a dobrý pocit zvyšuje naši sebeúctu a tak se nám bude dařit dobře ve všech oblastech života. Součástí víkendu se mnou jsou tzv. ženské kruhy, kdy se učíme relaxovat a zbavovat toho, co nám neslouží a naopak dobíjet tím, co nás podporuje a dodává energii. Díky různým technikám se budeme více dostávat sami k sobě a tak se lépe poznávat. Budeme se smát z celého srdce a náš úsměv bude vycházet zevnitř. Domů si odvezeme i nějaké to překvapení v podobě drobných dárečků.
3. Když děláme to, co nás baví, používáme to nejzákladnější co nám bylo dáno do vínku a tj. tvořivost. Když tvoříme svůj život skrze to, co nám přináší radost, naše srdce plesá a naše tělo jásá. Když se potkáváme se stejně naladěnými lidmi, vzájemně propojujeme pozitivní energie, které nás ovlivňují.
2. Jak se říká, veselá mysl, půl zdraví…Když se budeme radovat ze života, ze zdánlivě malých věcí, z toho, že můžeme dýchat, chodit po vlastních nohou, poslouchat zpěv ptáků... budeme neustále vyzařovat energii vděčnosti. Vděčnost je pozitivní energie, která z nás bude vyzařovat, budeme se usmívat "jen tak" a budeme svou dobrou náladou "nakazovat" své okolí. Radost a dobrý pocit zvyšuje naši sebeúctu a tak se nám bude dařit dobře ve všech oblastech života. Součástí víkendu se mnou jsou tzv. ženské kruhy, kdy se učíme relaxovat a zbavovat toho, co nám neslouží a naopak dobíjet tím, co nás podporuje a dodává energii. Díky různým technikám se budeme více dostávat sami k sobě a tak se lépe poznávat. Budeme se smát z celého srdce a náš úsměv bude vycházet zevnitř. Domů si odvezeme i nějaké to překvapení v podobě drobných dárečků.
3. Když děláme to, co nás baví, používáme to nejzákladnější co nám bylo dáno do vínku a tj. tvořivost. Když tvoříme svůj život skrze to, co nám přináší radost, naše srdce plesá a naše tělo jásá. Když se potkáváme se stejně naladěnými lidmi, vzájemně propojujeme pozitivní energie, které nás ovlivňují.
Pokud ještě váháte, zda-li se k nám, již 18ti cvičícím ženám, připojíte nebo ne, máte poslední šanci se na víkend přihlásit. O víkendu si dobijete baterky na celou zimu a bude Vám dobře po tělu i po duši. Více info o víkendu, který proběhne již za 2 týdny zde: https://www.primazumba.cz/